C-MS

Coaching & Mentoring für mehr Stärke, Selbstvertrauen und mentale Resilienz
Mit 15 Jahren Erfahrung in Kampfkunst & Gewaltprävention

Michael Schmidt - Über mich

Über Michael Schmidt

Seit mehr als 15 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entwickeln – durch Selbstverteidigungstraining, Gewaltprävention und Mentoring.

Was mich auszeichnet:

• Mehrere Meistergrade (Shotokan & Kyusho Jitsu)

• Liz. Gewaltpräventions‑Trainer

• Praxisorientiertes Coaching für Alltag & Berufsleben

Mein Vorgehen:

Ich zeige dir Strategien, die du sofort anwenden kannst – für mehr Sicherheit, Klarheit und Selbstvertrauen.

Mentoring – Einzelpersonen oder kleine Gruppe

Wenn Veränderungen Druck erzeugen, braucht es Klarheit, Struktur und einen ruhigen Blick nach vorn. Im Mentoring unterstütze ich Einzelpersonen oder kleine Gruppen dabei, Orientierung zu gewinnen, Prioritäten zu setzen und handlungsfähig zu bleiben – auch in anspruchsvollen Phasen wie Krisen oder Umstrukturierungen.

Schwerpunkte (Beispiele):

Standortbestimmung & Zielklärung (kurz-, mittel- und langfristig)
Entscheidungsfähigkeit & Priorisierung in komplexen Situationen
Rollenklärung, Verantwortlichkeiten, Kommunikationslinien
Stabilisierung, Stressmanagement, Resilienz im Alltag
Umsetzungssprints: konkrete nächste Schritte mit Check-ins

Format: Einzelmentoring oder Kleingruppen (vor Ort oder digital)
Hinweis: Die Inhalte und Schwerpunkte werden individuell abgestimmt und den Anforderungen angepasst.

Sprechen Sie mich direkt an für ein individuelles Beratungsgespräch.

Beratung & Coaching – Gewaltprävention und Selbstbehauptung

Sicherheit beginnt im Kopf – und in einer klaren Haltung. In Beratung und Coaching vermitteln wir praxistaugliche Strategien zur Gewaltprävention und Selbstbehauptung. Ziel ist, Risiken frühzeitig zu erkennen, Situationen zu deeskalieren und souverän zu handeln – ohne unnötige Eskalation.

Schwerpunkte (Beispiele):

Gefahrenbewusstsein & Prävention im Alltag (Situationsanalyse, Verhalten, Umfeld)
Kommunikation, Grenzen setzen, Auftreten und Wirkung
Deeskalation & Konfliktstrategien (verbal / nonverbal)
Individuelle Risikoanalyse (Arbeitsweg, Umfeld, Tätigkeit, Rolle)
Handlungssicherheit: klare Leitlinien und persönliche Notfallpläne

Für wen: Privatpersonen, Teams, Führungskräfte, Organisationen
Hinweis: Die Inhalte und Schwerpunkte werden individuell abgestimmt und den Anforderungen angepasst.

Sprechen Sie mich direkt an für ein individuelles Beratungsgespräch.

Trainings & Kurse – Gewaltprävention und Selbstverteidigung

Unsere Trainings und Kurse verbinden Prävention, Deeskalation und praktikable Selbstverteidigung. Der Fokus liegt auf realistischen Szenarien, verständlichen Prinzipien und Methoden, die im Alltag funktionieren – angepasst an Erfahrungsstand, Zielgruppe und Rahmenbedingungen.

Inhalte (Beispiele):

Prävention: Wahrnehmung, Positionierung, sichere Routinen
Deeskalation: Sprache, Körpersprache, Distanzmanagement
Selbstbehauptung: klare Grenzen, einfache Handlungsmuster
Grundprinzipien der Selbstverteidigung (einfach, robust, alltagstauglich)
Szenariotraining: typische Situationen, sichere Übungsformate
Optional: Team-/Betriebskonzepte, Schul- oder Vereinsformate

Formate: Workshop (1–4 Std.), Kursreihe, Intensivtraining, Inhouse-Training
Hinweis: Die Inhalte und Schwerpunkte werden individuell abgestimmt und den Anforderungen angepasst.

Sprechen Sie mich direkt an für ein individuelles Beratungsgespräch.

Was zeichnet mich aus?

Beruf

Nach meiner Ausbildung und dem Fernstudium zum Maschinenbautechniker sammelte ich Erfahrungen im Werkzeugbau und Entwicklung. Heute habe ich meine Berufung im Vertrieb gefunden — weil ich Technik mit Menschen verbinden darf.

Privat

Meinen Weg im Sport habe ich vor ca. 15 Jahren wieder im Karate gefunden.
Einen Meistergrad zu erhalten bedeutet, sich und seine Ziele zu kennen und lange verfolgen zu können. So trage ich in verschiedenen Stilrichtungen einen DAN Grad (Shotokan und Kyusho Jitsu), bin lizenzierter Gewaltprävention- und Selbstverteidigungstrainer im Deutschen Karate Verband

(DKV).
Mein Ziel ist es, andere zu stärken und Ihnen den Weg durch verschiedenste Krisen zu lotsen.

Meine Kunden

Ich bin erfahren im Meistern von verschiedenen Krisen, verlässlich sowie jederzeit auf gute Ergebnisse und volle Kundenzufriedenheit fokussiert. Meine Ziel ist es, die Anforderungen meiner Kunden zu erfassen und darauf auch individuell einzugehen und darauf eine langfristige Zusammenarbeit aufzubauen.

Leistungen

Individuelle Lösungen, persönlich abgestimmt auf das jeweilige Ziel.
- Einzel- und Gruppentraining
- Training und Beratung zur Gewaltprävention
- Selbstverteidigung - Training in der Gruppe
- Mentoring / Beratung zur Abgrenzung

Information und Auschlüsse

Respekt und MIteinander stehen an oberster Stelle, weshalb ich alle auf folgendes hinweisen möchte und mich immer auf grundsätzlichen positives Wiedertreffen freue:

Im Zuge der Trainings und der Beratung kann es zur Kommunikation von Gewalt in verschiedenen Szenarien und je nach Themenschwerpunkt durch mich und auch andere Teilnehmer/-innen kommen.
Dies kann unter Umständen zu diffusen Emotionen führen.
Bitte sprechen Sie mich vor Beginn des Trainings an, wenn Ihnen negative Erfahrungen widerfahren sind. Mein Ziel ist immer, allen Teilnehmer*innen einen seriösen und respektvollen Umgang im Rahmen eines Trainings zu bieten.
Meine Erfahrungen und mein Schwerpunkt sind jedoch nicht in der Nachsorge oder Heilung und ich biete gerne an, an eine professionelle Unterstützung weiterzuvermitteln.

Auch übernehme ich als Veranstalter und / oder Trainer keinerlei Haftung für Sach- und sonstige Schäden oder Diebstähle. Die Teilnehmer/*innen sind alle selbst verantwortlich für Ihren Wertgegenstände und Ihr eigenes Wohl sowie das der Anderen.